الرئيسية / الحمل / فواكه ممنوع تناولها اثناء فترة الحمل

فواكه ممنوع تناولها اثناء فترة الحمل

يجب أن تحرص المرأة الحامل على تجنب الأطعمة التي تؤثر على صحتها وصحة الجنين بالسلب، فهناك بعض أشكال الفواكه التي يلزم عدم تناولها أثناء الحمل.

فواكه لا يجب أن تتناولها الحامل
الحمل هو المرحلة الأكثر حساسية للمرأة وللجنين، ولذلك يلزم أن تكون الحامل شديدة الحيطة خلال تلك المرحلة لتكفل حماية وحفظ صحتها وصحة الطفل.

يؤثر الحمل على الجهاز المناعي، ويجعل الجسد أكثر عرضة للبكتيريا والفيروسات، وخاصةً التي يتم نقلها بواسطة الأطعمة، ولذلك يجب أن تعتني جيداً بإختيار ما تتناوليه أثناء الحمل.

فواكه لا تتناولها الحامل
إليك لائحة بالفواكه التي ينصح بتجنبها خلال مرحلة الحمل.
1-البابايا غير الناضجة
لا تعرف كثير من النساء أن البابايا الخضراء أو غير الناضجة من الفاكهة غير المستحبة خلال فترة الحمل، ويعود هذا لأن هذه الفاكهة تجعل المخاض مبكراً ويمكن أن تسبب الإجهاض.

ويعود ذلك لأن البابايا غير الناضجة ذات القشرة الخضراء غنية بمادة اللاتكس وإنزيم الباباين وهما يسببان انقباضات وتقلصات في الرحم.

وينصح بتجنب غير مشابه أشكال البابايا الخضراء، سواء تناولها بمفردها أو إضافتها لسلطة الفاكهة أو بذور البابايا وأيضا عصير البابايا.

أما البابايا الناضجة فلها فوائد عديدة للحامل، حيث أنها غنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة وغيرها من المكونات التي يحتاجها الجسد، فتقلل من حرقة المعدة والإمساك.

مثلما أن البابايا الممزوجة مع العسل واللبن سوف تكون مفيدة للمرأة أثناء فترة الرضاعة.

2-الأناناس
إن تناول النساء للأناناس خلال الحمل ليس أمر جيد، فهو غني بالبروميلين، مما قد يسبب تليين عنق الرحم، وهكذا حدوث المخاض المبكر.

كما أن الأناناس يحتوي على أحماض تزيد فرص الإحساس بحرقة المعدة، ولذلك لا يفضل تناوله أثناء الأشهر الأولى من الحمل.

ولأن الأناناس يساعد في المخاض، فيمكن تناوله مع اقتراب ميعاد الولادة.

3-العنب
هناك جدل حول فرصة تناول العنب خلال الحمل، فعلى الرغم من فوائد الصحية، يتضمن العنب على مادة ريسفيراترول، وهي مادة كيميائية يمكن أن تسبب تسمم الحمل.

وفي المقابل، يوفر العنب مجموعة من الإمتيازات للحامل، حيث أنه يحتوي على فيتامين A وC.

والأفضل هو استشارة الطبيب بشأن تناول العنب أثناء الحمل، وفي وضعية تناوله، يجب أن يكون بأحجام معتدلة.

تعليمات قبل تناول الفاكهة أثناء الحمل
ولتفادي أي مشاكل صحية من تناول الفاكهة أثناء الحمل، ينصح بالاتي:

غسل الفاكهة جيداً: عادةً ما تكون الفاكهة ملوثة عن طريق المواد القاتلة للحشرات والبكتيريا، ولذلك فإن الفاكهة العضوية هي الخيار الأفضل.
تناول الفاكهة الطازجة: أفضل بكثير من الأنواع الأخرى سواء الفاكهة المجففة أو العصائر.
عدم الإكثار من الفاكهة التي تحتوي على قدرا كبيرا من السكر: وعدم إضافة السكر إلى عصائر الفاكهة الطازجة.
تخزين الفاكهة في منطقة منفصلة بالثلاجة: وابتعادها عن أي أغذية تتضمن على بكتيريا مثل اللحوم النيئة.
عدم تناول ثمار الفاكهة التي تحتوي على أجزاء تالفة: بل يلزم التخلص منها بالكامل لأن ذلك التلف يقصد انتشار البكتيريا في مختلف أنحاء الثمار.

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *