ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة فى خمس خطوات

10 نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء

إذا كنت تعانين من شحوب الوجه وافتقارها للنضارة والحيوية، فاستعيدي إشراقتها مجددا بهذه الماسكات الطبيعية الفعالة في تطهير البشرة. تزداد مشكلات البشرة مع قلة الإهتمام بها وقلة شرب الماء فيحدث جفاف وشحوب الوجه نظرا لقلة السوائل في الجسد. قد تستخدمين بعض الكريمات مجهولة المصرح بالخبر اعتقادا منك أنها ستأتي بنتائج …

أكمل القراءة »

فواكه ممنوع تناولها اثناء فترة الحمل

يجب أن تحرص المرأة الحامل على تجنب الأطعمة التي تؤثر على صحتها وصحة الجنين بالسلب، فهناك بعض أشكال الفواكه التي يلزم عدم تناولها أثناء الحمل. فواكه لا يجب أن تتناولها الحامل الحمل هو المرحلة الأكثر حساسية للمرأة وللجنين، ولذلك يلزم أن تكون الحامل شديدة الحيطة خلال تلك المرحلة لتكفل حماية …

أكمل القراءة »

ما هو مرض السكر وأهم اسبابه وطرق العلاج

يشمل مصطلح مرض السكري (Diabetes) عددا من القلاقِل في عملية هدم وبناء – الأيض – (Metabolism) الكربوهيدرات. عملية الأيض الطبيعية الكربوهيدرات التي يحصل عليها الجسد من تناول الخبز، البطاطا، الأرز، الكعك وغيرها من أغذية عدة أخرى، تتفكك وتتحلل على نحو تدريجي. تبدأ عملية التفكك والتحلل هذه في المعدة، ثم تواصل …

أكمل القراءة »

كيف أكسب قلب حماتي

كيف أكسب قلب حماتي

كيف أكسب قلب حماتي، من المعروف ارتباط الأم بأبنها كثيرا، فحين  يذهب ابنها ليكون مع زوجته، ويتركها قد يتسبب في ظهور احساس الكراهية والغيرة تجاه زوجته، ففي هذا المقال سنتعرف على بعض النصائح التي ينبغي عليك إتباعها لكسب قلبها. نصائح لكسب قلب حماتك في بداية فترة الخطوبة والزواج عليك ان …

أكمل القراءة »

أسباب تقصف الشعر-كيفية علاجه

أسباب تقصف الشعر-كيفية علاجه

تقصف الشعر وكيفية علاجه، هناك بعض العوامل التي تتسبب في جفاف، وتقصف الشعر، فمن خلال هذا المقال سنتعرف على مسببات المشكلة، وكيفية علاجها. أسباب تقصف الشعر العامل المناخي من أهم العوامل التي تؤثر علي الشعر، فالشعر يتاثر كثيرا بالحرارة، ففي فصل الصيف نجد أن الشعر يكون في اسوء حالته، ومع …

أكمل القراءة »

طرق العناية بنظافة ورائحة المنطقة الحساسة

طرق العناية بنظافة ورائحة المنطقة الحساسة

العناية بنظافة ورائحة المناطق الحساسة، تعتبر منطقه البيكيني هي الأكثر عرضة للفطريات، والبكتريا، والروائح الكريهة، ومن خلال هذا المقال يمكن التعرف علي كيفية تنظيف هذه المنطقه وتعطيرها يوميا. نصائح العناية بنظافة ورائحة منطقة البيكيني تحتاج المنطقة الحساسة الي العنايه والنظافة المستمرة، فهذه المنطقة عرضه دائما للفطريات، والبكتريا، فعليك عزيزتي الاهتمام …

أكمل القراءة »

طريقة عمل رجيم الماء

طريقة عمل رجيم الماء

رجيم الماء، يعد الماء رجيم الماء الخالي من السعرات الحرارية يعمل بقدرته على حرق وتفتيت الدهون المتراكمة عبر السنين في العديد من مناطق الجسم. طريقة عمل رجيم الماء عليك الالتزام في البداية بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا، فشرب الكثير من الماء يعمل علي تفتيت الدهون المتراكمة عبر …

أكمل القراءة »

أطعمة وتمارين لتخسيس الأرداف

تخسيس الأرداف، قد تؤدي التراكمات الدهنية في الأرداف والمؤخرة الي الام الركبة والمفاصل، والإصابة بأمراض القلب ففي هذا المقال سيتم ايضاح اسباب تراكم الدهون في الارداف وكيفية التخلص منها بإتباع بعض التمارين، والأنظمه الغذائية. أسباب تراكم الدهون في منطقة الأرداف يمكن أن يؤدي الجلوس لأوقات طويلة إلي  الضغط علي المؤخره …

أكمل القراءة »

10 نصائح للعناية بالوجه والجسم

10 نصائح للعناية بالوجه والجسم

العناية بالوجه والجسم، هناك بعض النصائح التي ينبغي عليك الإلتزام بها للحصول علي وجه نضر، جسم ناعم، وشعر خالي من القشرة. 10 نصائح للعناية بالوجه والجسم التخلص من اسمرار الكوع والركبة يمكنك أن تفركي هاتين المنطفتين مدة دقيقة أو دقيقتين فقط بقشر الليمون الذي يعمل على تخليصك من هذا السواد، …

أكمل القراءة »

نظام غذائي لتخسيس البطن في أسبوع

نظام غذائي لتخسيس البطن في اسبوع

نظام غذائي لتخسيس البطن في أسبوع، هذا النظام الغذائي الذي سيتم عرضه في المقال التالي من أفضل الأنظمة الغذائية التي يمكن ان تفقدي بطنك بعدها نهائيا. اليوم الاول وجبة الإفطار عليك تثبيت هذه الوجبة طوال الأسبوع، والتي تبدأ بشرب3كوب من الماء الدافئ علي الريق، وكوب واحد من الجريب فروت. بيضة …

أكمل القراءة »